髌骨错位是指髌骨在膝关节运动过程中，脱离了正常的位置轨道，发生了异常的移动。
髌骨是人体膝关节的重要组成部分，它在膝关节的前方，起到增加股四头肌力量、维持膝关节稳定的作用。当髌骨周围的肌肉、韧带等结构出现问题，或者受到外力冲击时，髌骨可能会发生错位。髌骨错位可分为外伤性错位和习惯性错位。外伤性错位通常是由于突然的暴力作用，如摔倒、扭伤等，导致髌骨脱离正常位置。习惯性错位则多与髌骨周围结构的先天性发育异常或后天性损伤有关，使得髌骨在轻微的外力作用下或正常活动中就容易发生错位。
髌骨错位后，患者会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。在诊断时，医生通常会通过体格检查、影像学检查如 X 光、CT、MRI 等来确定髌骨错位的类型和程度。治疗方法包括手法复位、固定、康复训练等。对于严重的髌骨错位，可能需要手术治疗来修复受损的结构，恢复髌骨的正常位置和功能。
在日常生活中，为了预防髌骨错位的发生，我们应该注意加强膝关节周围肌肉的锻炼，增强肌肉力量，提高膝关节的稳定性。运动时要注意做好热身和防护措施，避免过度运动和受伤。如果出现膝关节疼痛或不适，应及时就医，以便早期诊断和治疗。