1）感知时间
每天记录时间的流向，会让自己时刻感受到时间的流逝，当一天记录下来，一周分析后，会让看到自己对于时间的利用率是怎么样，但能坚持下来的时候，一定会到你有意外收获。
很多人也会看到，自己多少时间被浪费了，一天又有多少小时真正有效利用起来。如果你尝试过，你会惊奇发现：
有效利用时间比自己所预期的少很多。
2）估算任务的工作量
比如读一本书，你通过半小时阅读记录，可以知道自己的阅读速度，从而可以更加精确地知道自己读完这本书实际需要花费多少时间。再到做笔记，做思维导图，或者摘录，都是可以如此尝试。
3）安排计划
我们做计划，经常执行不下去，或者感慨「计划赶不上变化」，往往是因为我们不具备计划的能力，对任务没有足够的经验，有过经历却没有总结成经验，而时间统计法可以帮助把经历形成经验，就会知道一个任务的各支点和总的时间和工作量。
为什么说帮助，因为计划能力是需要长时间实践才能习得的能力，时间统计法也是。
4）了解自身规律
当回顾做事情所花费与计划的时间，可以了解自己当时的状态和精力，日复一日总结，如果天气时节一样，能了解甚至培养自己的生物规律。这样就可以根据身体情况、精力不同状态去安排计划。
5）更多的好处
当你坚持实践并形成适合自己的一套系统时便可以感受到，而如果你不行动，说再多的好处，也不过是信息罢了。
3. 如何实践？
说了这么多，哪如何动手来入门时间统计法了。
第一步
1、认真回忆并记录今天做的事情，逐条记录下来，标出大概花费的时间
2.认真回忆并记录昨天做的事情，逐条记录下来，标出大概花费的时间
3.认真回忆并记录前天做的事情，逐条记录下来，标出大概花费的时间
第二步
认真回忆并记录上星期做的事情
认真回忆并记录上个月做的事情
认真回忆并记录上个季度做的事情
认真回忆并记录过去一年做的事情
第三步
用两星期的时间，每天随时记录自己刚刚做了什么事情花费了多少时间；
第四步
坚持、总结、调整、坚持…….
《奇特的一生》截图
4、可选工具
1、纸和笔
无论是日记、还是写作、还是工作列表，都会提到最简单就是用纸和笔。
★印象笔记安卓版的「扫描摄像头」，和 iPhone 上最快的扫描应用「扫描宝」，都可以最快的帮助将纸上的内容存进印象笔记。
2、Excel 表格
建立类似日历的表格，一天一格记录进去，可以很方便的进行浏览和横向纵向比较总结。尤其不喜欢时刻拿着手机，快速打字录入是很好的选择。
★Excel 表格推荐拖拽存入印象笔记，随时都可以在手机中查看，高级帐户还可以直接搜索其中的内容。
3、印象笔记
印象笔记可以在移动端和PC端随时记录并跨屏同步，对电脑和手机的重度用户是不二选择。
4、时间管理软件
个人只有安卓手机，我主使用「番茄土豆」。
原作者：李笑来，本方法引自他的《把时间当做朋友》。
编辑整理：小徐同学_1993，一名即将大四，热爱阅读与互联网，在秋招路上飞奔的产品汪。
★扩展阅读：其实在去年就有象亲实践并记录了「他的时间都去哪儿了」，点击左下方阅读原文，即可直达。
大家的印象笔记里有任何想分享的好故事、好笔记，都欢迎通过邮件或者「工作群聊」分享到：
biji@yinxiang.com
同时也欢迎有想法的个人及企业，联系我们开展合作。
人生总有些目标
印象笔记伴你全力以赴
印象笔记，世界上最好的笔记应用，是全球 1 亿人的工作空间。所有手机、电脑和平板都能用。关注我们，效率更高，记忆更好。客观地说：爱用印象笔记的人，90% 都是聪明人，剩下 10% 是更聪明的人。
马上访问www.yinxiang.com，免费下载印象笔记！返回搜狐，查看更多